Prebavne motnje: zaprtje

Prebavne motnje so pogost pojav, zlasti so nadležne težave z zaprtjem in upočasnjenim metabolizmom. Bolečine lahko z upoštevanjem določenih nasvetov preprečite. Če se kljub temu pojavijo, pa obstajajo rešitve, s katerimi neprijetne občutke učinkovito blažite.

Preberi več
zaprtje in bolečine v trebuhu

7 nasvetov za uspešen tek

Z redno, sistematično pripravo in pravilnim prehranjevanjem ste doslej postorili že skoraj vse. Sedaj je potrebno vse skupaj izpeljati tako, da boste na dan tekme najbolj optimalno odtekli svojo dolžino teka.

Preberi več
Demara v smehu