7 nasvetov za uspešen tek

| Fizična aktivnost

Z redno, sistematično pripravo in pravilnim prehranjevanjem ste doslej postorili že skoraj vse. Sedaj je potrebno vse skupaj izpeljati tako, da boste na dan tekme najbolj optimalno odtekli svojo dolžino teka.
(več …)


PREHRANA ZA ŠPORTNIKE REKREATIVCE na portalu med.over.net

| Fizična aktivnost, Prehranjevanje

VABLJENI v javno tribuno na med.over.net:

PREHRANA ZA ŠPORTNIKE REKREATIVCE

POTOVANJE do zdravih prehranjevalnih navad

»Tečem 3-5x na teden in se pripravljam za 21 km na Ljubljanskem maratonu.  Veliko slišim o »low-carb« prehrani in me zanima ali je ta primerna za tekače? Pogosto slišim, da je potrebno v športno prehrano dodajati proteine v prahu? Ali je to nujno potrebno in ali so ogljikovi hidrati res tako slabi?« (več …)





Skupni sredin trening na stadionu za edinim odprtim bazenom v centru Ljubljane

| Fizična aktivnost, Novice s tekaških priprav

Vsako sredo se udeleženci prvih Enemonovih tekaških priprav dobimo na skupnem treningu kjer se trudimo vsak po svojih močeh, pod budnim očesom trenerja, ki pili našo tehniko. Dobimo se pred objektom ‘retro’ mestnega kopališča Ilirija in potem gremo na stadion ali po Tivoliju. Za nami so že trije vroči treningi. Včeraj je bil vročinsko rekorden dan poletja (več …)


Kongres o športni prehrani na Medicinski Fakulteti

| Dogodki, Fizična aktivnost, Prehranjevanje

V torek 14.4. bo na Medicinski fakulteti v Ljubljani potekal prvi kongres o športni prehrani kamor so vabljeni vsi športni navdušenci, ki bi se radi zdravo in pravilno prehranjevali. Zaradi izrednega zanimanja žal ni več prostih mest.

Kot sponzor kongresa z veseljem sporočamo, da bodo vsi udeleženci kongresa prejeli Enemon SLIM tablico, nov okus Enemon SLIM kaše in nove otrobe Enemon, ki vsebujejo ajdo slovenskega porekla. Enemu srečnežu pa bomo na naši fb strani podarili karto.

(več …)