Prehranska vlaknina je nujen del zdrave uravnotežene prehrane. Pripravite si okusne in zdrave jedi s prehransko vlaknino.

V e-knjižici preizkušamo recepte s prehransko vlaknino. Otrobi so najbolj koncentriran naravni vir prehranske vlaknine in tako s pomočjo otrobov z ajdo ali ovsenih otrobov prehransko vlaknino zlahka vključimo v vsakodnevno prehrano kot žita za zajtrk ali kot dodatek različnim jedem. Večina nas danes poje premalo prehranskih vlaknin, čeprav bi si jih zadosti lahko zagotovili že z zdravo uravnoteženo prehrano. V knjižici najdete okusne recepte, s prehransko vlaknino bogatih jedi.

Odraslim priporočajo vsaj 30 gramov prehranske vlaknine dnevno. Recepti s prehransko vlaknino bogatih jedi so na voljo v obliki e-knjižice, izpolnite polja in prejeli jo boste na svoj e-naslov.

Polja označena z * so obvezna