| Fizična aktivnost, Novice s tekaških priprav, Prehranjevanje

Po 2 mesecih dela smo preverili kako napredujejo udeleženci tekaških priprav, kake so izkušnje s prehranskimi načrti in tekaškimi plani.

Oglejte si članek in Video posnetek na siolu. Čez približno 14 dni sledijo bolj tehnične meritve in komentarji.

Ekipi 6 udeležencev tekaških priprav se je pridružila tudi ekipa Enemon z dvema prehranskima strokovnjakoma in tržnikom, ki sama poskuša še bolj aktivno zaživeti in bolje spoznati pot, ki jo mora prehoditi človek, ko se odloči (upamo, da nam uspe ;) spremeniti življenjski stil s pomočjo primerne prehrane in fizične aktivnosti. Moramo priznati, da nam ni najlažje, da so kaki zelo dobri dnevi in kaki tudi zelo slabi, se pa trudimo po svojih močeh. Pozna se moč skupine in dodatne spodbude ter s tem motivacije, ki jo v skupini dobimo in dajemo.

Prehranske načrte udeležencev lahko najdete na dnu vsakega profila udeleženca in preverite njihove potrebe po energiji ter načine kako to lahko primerno zadovoljijo. V kratkem objavimo tudi tekaške treninge, ki so bili ustvarjeni z aplikacijo Plangorun.

x