6 MESEČNI PAKET KALCIJEV CITRAT MALAT, OSTEOEMON – ENEMON

Pogosta vprašanja

Ali potrebujem dodatek kalcija?
V prehrani so glavni vir kalcija mleko in mlečni izdelki. Dodajanje kalcija priporočamo odraslim in otrokom, ki ne uživajo ali ne uživajo dovolj mleka in mlečnih izdelkov.
Dnevno je priporočljivo zaužiti med 4 do 6 dL mleka ali jogurta. Del te količine pa lahko nadomestimo s sirom ali skuto. Skodelico mleka (250 mL) tako nadomesti 30 g trdega sira. Na ta način vnesemo približno 470 do 700 mg kalcija. Preostanek do priporočenega vnosa (1000 mg za odrasle) vnesemo z drugimi živili in tudi preko pitne vode. Brez mleka, samo z uživanjem zelenjave in brez uporabe obogatenih rastlinskih napitkov praviloma ni mogoče zadostiti potrebam po kalciju.

Kaj je prednost kalcijevega citrat malata?
Kalcijev citrat malat je organska spojina, ki vsebuje kalcij vezan na citronsko in jabolčno kislino. Odlikuje ga za 8-15% višja biorazpoložljivost [5] v primerjavi s kalcijevim citratom in 10x večja topnost. Tako kot kalcijev citrat se absorbira neodvisno od želodčne kisline, zato ga lahko jemljemo na tešče ali s hrano.

Kakšna je razlika med kalcijevim karbonatom, citratom in citrat malatom?
Kalcijev karbonat ali apnenec je anorganska spojina. Najbolje se absorbira pri zaužitju skupaj s hrano. Pri ljudeh, ki imajo pomanjkanje želodčne kisline, na primer pri ljudeh po bariatričnih operacijah ali pri jemanju zdravil za zmanjšanje izločanja želodčne kisline je absorpcija zelo slaba.
Kalcijev citrat je organska spojina, ki vsebuje kalcij vezan na citronsko kislino. Absorbira se neodvisno od želodčne kisline, zato ga lahko jemljemo na tešče ali s hrano.
Kalcijev citrat malat je organska spojina, ki vsebuje kalcij vezan na citronsko in jabolčno kislino. Odlikuje ga za 8-15% višja biorazpoložljivost v primerjavi s kalcijevim citratom in 10x večja topnost. Tako kot kalcijev citrat se absorbira neodvisno od želodčne kisline, zato ga lahko jemljemo na tešče ali s hrano.

Ali je Osteoemon primeren pri omejitvi vnosa natrija/soli?
Da, izdelek ne vsebuje natrija oz. soli, saj ne vsebuje natrijevega hidrogen karbonata (soda bikarbona).

Ali lahko izdelek zaužijem skupaj z izdelki, ki vsebujejo železo?
Kalcij zmanjša absorpcijo železa, zato naj med zaužitjem železa (npr. prehransko dopolnilo Hemoemon ali živilo za posebne zdravstvene namene Bariemon) in Osteoemona mine 2 uri.

Kdaj bi pri otrocih priporočali dodajanje kalcija?
Dodajanje kalcija priporočamo zlasti otrokom z alergijo na mleko in pri drugih otrocih, ki ne uživajo dovolj mleka, mlečnih izdelkov (jogurt, sir) ali nadomestkov (s kalcijem obogaten sojin napitek, s kalcijem obogaten sojin tofu).

Ali je ta izdelek priporočen samo kot dodatek izdelku Bariemon?
Ne, kalcijev citrat lahko uživajo vsi, ki želijo svojo prehrano dopolniti s kalcijem in vitaminom D.

Kakšnega okusa je izdelek?
Grenivka.

Ali Osteoemon lahko uživajo ženske, ki želijo zanositi, nosečnice in doječe matere?
Da.

Ali Osteoemon lahko uživajo diabetiki?
Osteoemon nima pomembnega učinka na krvni sladkor, saj ne vsebuje razpoložljivih ogljikovih hidratov.

Ali Osteoemon lahko uživam, če ne smem uživati grenivk in pomela?
Osteoemon vsebuje aromo grenivke in ne vsebuje prave grenivke.

Ali lahko izdelek popijem takoj, ali moram počakati, da reakcija poteče do konca?
Ko stresete prašek v vodo poteče reakcija kalcijevega karbonata (apnenec) s citronsko in jabolčno kislino. Pri tem se sproščajo mehurčki ogljikovega dioksida. Če izdelek popijete takoj bo nekoliko bolj kislega okusa, učinek pa bo enak. Optimalen okus in barvo doseže po 3-5 minutah.

Pri izdelku me motijo mehurčki ogljikovega dioksida. Kaj lahko storim?
Izdelek dobro premešajte z žlico, tako da se mehurčki ogljikovega dioksida izločijo.

Kaj naj storim z usedlino, ki ostane na dnu kozarca?
Osteoemon ima približno 10-krat manj usedline od izdelkov, ki vsebujejo kalcijev citrat. Kljub temu ima nekaj usedline. Nastala usedlina vsebuje kalcijev citrat malat, zato jo v celoti popijte.

Dnevno želim dodati 1200 mg kalcija. Ali lahko zaužijem dve vrečki naenkrat?
Absorpcija kalcija razdeljenega na več odmerkov je bistveno boljša, kot če celotno količino zaužijete naenkrat, zato priporočamo, da
zaužijete največ eno vrečko naenkrat.

Ali lahko Osteoemon zaužijem skupaj z obrokom?
Osteoemon lahko zaužijete samostojno ali skupaj z obrokom.

Za koliko časa zadostuje vsebina embalaže?
Za večino uporabnikov vsebina embalaže (30 vrečk) zadošča za 1 mesec uporabe. Pri uporabnikih, ki imajo večje potrebe in zato uporabljajo po dve vrečki na dan, vsebina zadošča za pol meseca.

Ali dodajanje kalcija povzroča nastanek oksalatnih ledvičnih kamnov?
Ne. Oksalatni ledvični kamni nastanejo zaradi tvorbe kristalov, ker je posledica visoke koncentracije kalcijevega oksalata in drugih snovi v ledvičnem mehu. Ce kalcij dodajamo hrani se veže na oksalate v hrani, ki se namesto preko ledvic izločijo preko blata. Tako se zmanjša njihova absorpcija in tveganje za tvorbo ledvičnih kamnov. Izredno visoki vnosi kalcija, torej več kot 2000 mg pa niso priporočljivi in lahko povečajo tveganje za ledvične kamne.

Osteoemon naj bi vseboval kalcijev citrat malat, ki pa ga ni med sestavinami?
Izdelek vsebuje kalcijev citrat malat v pripravljeni raztopini. Nastane pri reakciji kalcijevega karbonata (apnenec) s citronsko in jabolčno kislino. Dokaz je sproščanje mehurčkov ogljikovega dioksida.
To smatramo kot pomembno inovacijo, saj smo tako pridobili šumeči napitek brez vsebnosti natrija.