Že uživate Braunemon ali se še niste odločili zanj? Morda ga vsakič znova pozabite kupiti? Če še niste med rednimi uporabniki Braunemona, vam svetujemo, da ga dodate na listek nakupov. (več …)
Braunemon – Deset zlatih pravil obnašanja na soncu
Poskrbimo za svoje telo pred, med in po intenzivni športni aktivnosti
Zmerna oziroma redna športna dejavnost se bistveno razlikuje od bolj intenzivnih, kot so daljši teki po razgibanem terenu, maratoni ali celo ultramaratoni. Ob nepravilni prehrani pred, med in po aktivnosti ter premajhni količini zaužite tekočine, lahko pride do poškodb. Med njimi so na prvem mestu poškodbe mišic, nezanemarljive pa so tudi posledice dehidracije oziroma porušenja elektrolitskega ravnovesja. (več …)
VODA – na ZDRAVJE!
Če bi vas vprašali, kaj imata skupnega naš planet in človeško telo, na kaj bi pomislili? Verjetno na veliko različnih stvari, saj smo ljudje življenjsko odvisni od planeta, ki pa je na žalost tudi usodno odvisen od našega obnašanja. Če ste ob tem pomislili na vodo, imate tudi prav! Voda namreč pokriva dobrih 70 odstotkov površine našega planeta in predstavlja ravno tako 70 odstotkov mase našega telesa. (več …)
Vitamin A – Abeceda se začne s črko A
Vitamin A je prvi vitamin, ki so ga »odkrili« leta 1913. Zato so ga tudi poimenovali s prvo črko abecede. Nato je minilo kar sedemnajst let, preden so določili kemično zgradbo vitamina A in bolje razumeli njegovo vlogo v človeškem organizmu. (več …)
Mimoza jajca in ovseni otrobi
Vam je ostalo kaj velikonočnih dobrot? Tu je namig, kako jih lahko uporabite na nekoliko drugačen način. Za pripravo »poprazničnih« mimoza jajc potrebujete ovsene otrobe, (več …)
Grenka plat sladkorja – DIABETES
Peter Ustinov, Tom Hanks, Peter O’Toole, Elvis Presley, Theresa May, Steve Redgrave, Thomas Edison … prvi trije zvezde filmskega sveta, četrti kralj rock‘n’rolla, peta doma v politiki, šesti v športu, sedmi izumitelj. Tako različni, pa vendar jih povezuje navidezno majhna motnja, ki so jo zanesljivo vsi večkrat prekleli. (več …)
Ovseni otrobi za dobro jutro in lahko noč!
Ovseni otrobi so bili še pred kratkim namenjeni le za krmo, saj so na njih gledali zgolj kot na stranski mlevski produkt. K sreči pa so prehranski strokovnjaki prepoznali njihovo vrednost in pomen pri prehrani ljudi. (več …)
Dva kvadratna metra in deset kilogramov
Toliko meri in tehta naša koža. Je naš največji organ in ščiti telo pred zunanjimi vplivi. A se kljub takšnemu pomenu do nje prevečkrat obnašamo mačehovsko. (več …)
Kako shujšati? Izberite metodo, ki vam ugaja
Obstaja več učinkovitih načinov kako shujšati. Predstavljamo vam 7 pogosto uporabljenih metod.
Dejstva o nadzoru nad telesno težo
Vplivov na ‘neravnotežje’ posameznika je v današnjem času veliko. Stres, nepravilno prehranjevanje in premalo telesne aktivnosti so eni izmed glavnih razlogov. (več …)
