7 vodil za uspešnost postavljenih ciljev

| Zanimivosti

Kar morate narediti je, da se usedete in namenite nekaj misli samo v to, kar je za vas RESNIČNO POMEMBNO. Ne vzame preveč časa in ravno prav planiranja, da si postavite CILJE, ki jih resnično lahko dosežete. No, pa dajmo! (več …)









HUJŠANJE SE USTAVI

| Hujšanje

Uspešno hujšanje – kako obdržati težo in se izogniti JO-JO efektu?

Ali se vam stavek »Lani sem shujšal/a celih 10 kilogramov, pa sem vse dobil/a nazaj« zdi znan? Imate tudi vi podobno izkušnjo z borbo z odvečnimi kilogrami ter se vam zdi, da je vaš cilj imeti zdravo telesno težo nesmiseln, ker vam nikoli ne uspe zadržati nove teže? Če ste se prepoznali v zgornjih vrsticah si v nadaljevanju lahko preberete rešitev za vaše težave, ki je predvsem odvisna od vaše odločitve in volje. (več …)