Z vidika zdravja ni vseeno, ali imate odvečno maščobo v trebuhu, podkožju ali v zadnjici. Ravno povečana količina maščobnega tkiva, ki obdaja jetra in prebavila, je lahko povezana s povišanim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, povišanim krvnim tlakom, povišanim holesterolom in koronarno srčno boleznijo. Preberi več >>
To, da je treba pojesti več prehranske vlaknine in da je nujna sestavina zdrave prehrane ste verjetno že slišali. Pa veste zakaj je prehranska vlaknina tako dobra za vaše zdravje? Zaprtje je težava, ki ima lahko več vzrokov, najpogostejši pa je pomanjkanje vnosa prehranske vlaknine. (več …)
Boksarji tekmujejo v kategorijah po teži in se stehtajo 24 ur pred samo borbo. Takrat mora skala na tehtnici pokazati težo želene kategorije. Načini hujšanja so različni. Mi smatramo, da je način za katerega se je z nami odločil borec Jani, glede na njegove cilje prava in zdrava izbira.
Saj veste tista, ki je šokirala zdravnike s strani dietetikov hollywoodskih zvezd in zagotavlja ‘šokantno učinkovit shujševalni program‘. V nadaljevanju bomo pregledali ali je mogoče shujšati z »čudežno tabletko« oziroma s prehranskimi dopolnili.
Kar morate narediti je, da se usedete in namenite nekaj misli samo v to, kar je za vas RESNIČNO POMEMBNO. Ne vzame preveč časa in ravno prav planiranja, da si postavite CILJE, ki jih resnično lahko dosežete. No, pa dajmo! (več …)
Zelje, repa, koleraba in hren imajo poseben pomen v prehrani Slovencev. (več …)
Odgovor na vprašanje, ali železa zaužijemo dovolj ni enostaven. Odvisen je od (več …)
Enemonove tekaške priprave so potekale od junija do Ljubljanskega oziroma Newyorškega maratona. V prispevku povzemamo dosežke Enemonovih tekačev.
Ob svetovnem dnevu diabetesa vam predstavljamo novejša dognanja o prehrani diabetikov, ter v obliki odgovorov na trditve razjasnjujemo najpogostejše mite in legende. (več …)
Veste katero olje je najbolj primerno za splošno, vsakdanjo uporabo v kuhi in pri jedeh? Je to res olivno olje? (več …)
