Blog

Zdrave prehranske navade z načeli športne prehrane so osvojene

12. novembra 2015 | Fizična aktivnost

Enemonove tekaške priprave so potekale od junija do Ljubljanskega oziroma Newyorškega maratona. V prispevku povzemamo dosežke Enemonovih tekačev.

Glavni dosežek so osvojene zdrave prehranske navade.

(več …)

5 mitov in legend o prehrani pri diabetesu tipa 2

11. novembra 2015 | Prehranjevanje

Ob svetovnem dnevu diabetesa vam predstavljamo novejša dognanja o prehrani diabetikov, ter v obliki odgovorov na trditve razjasnjujemo najpogostejše mite in legende. (več …)

Olje, ki je najbolj primerno za vsakdanjo uporabo

11. novembra 2015 | Prehranjevanje, Zanimivosti

Veste katero olje je najbolj primerno za splošno, vsakdanjo uporabo v kuhi in pri jedeh? Je to res olivno olje? (več …)

O škodljivosti predelanega in rdečega mesa

04. novembra 2015 | Novice iz sveta prehrane, Prehranjevanje, Zanimivosti

Svetovna zdravstvena organizacija je objavila poročilo v katerem so procesirano meso uvrstili med kancerogene, rdeče meso pa med verjetne kancerogene. Poglejmo kaj je v resnici na tem. (več …)

10 korakov na poti do zdrave prehrane

02. novembra 2015 | Prehranjevanje

Z iznajdlivostjo in hitrimi metodami priprave lahko zdrave obroke pripravimo zelo hitro, okusno in zelo poceni (več …)

HUJŠANJE SE USTAVI

01. oktobra 2015 | Hujšanje

Uspešno hujšanje – kako obdržati težo in se izogniti JO-JO efektu?

Ali se vam stavek »Lani sem shujšal/a celih 10 kilogramov, pa sem vse dobil/a nazaj« zdi znan? Imate tudi vi podobno izkušnjo z borbo z odvečnimi kilogrami ter se vam zdi, da je vaš cilj imeti zdravo telesno težo nesmiseln, ker vam nikoli ne uspe zadržati nove teže? Če ste se prepoznali v zgornjih vrsticah si v nadaljevanju lahko preberete rešitev za vaše težave, ki je predvsem odvisna od vaše odločitve in volje. (več …)

[TEK] BMW FEST ARBORETUM VOLČJI POTOK

11. septembra 2015 | Dogodki

UJEMITE ZADNJI ROK PRIJAVE

20. 9. 2015 bo v Arboretumu Volčji Potok potekal družinsko-tekaški dogodek BMW FEST. Udeležite se teka na 6 ali 12 km, družinskega teka na 600 m ali uživajte ob številnih drugih aktivnostih. Ujemite zadnjo priložnost brezplačne spletne prijave, ki poteka do 17. septembra 2015. (več …)

PREHRANA ZA ŠPORTNIKE REKREATIVCE na portalu med.over.net

10. septembra 2015 | Fizična aktivnost, Prehranjevanje

VABLJENI v javno tribuno na med.over.net:

PREHRANA ZA ŠPORTNIKE REKREATIVCE

POTOVANJE do zdravih prehranjevalnih navad

»Tečem 3-5x na teden in se pripravljam za 21 km na Ljubljanskem maratonu. Veliko slišim o »low-carb« prehrani in me zanima ali je ta primerna za tekače? Pogosto slišim, da je potrebno v športno prehrano dodajati proteine v prahu? Ali je to nujno potrebno in ali so ogljikovi hidrati res tako slabi?« (več …)