Vsak dan je nova priložnost, da dosežeš vrhunske rezultate. Vsak dan je nova priložnost, da se izkažeš v najboljši luči in da postaneš takšen, kot si želiš. Žal vseeno ni vedno tako enostavno, saj si velikokrat želimo, da s čim manj napora in truda zmagamo. (več …)
Nujno potrebno za zdravje je redno gibanje, ki uspešno pomaga tudi pri izgubi teže. Najdi si prostor in migaj z nami. Več vodenih video vadb najdeš tukaj > https://enemon.si/video-vadba/
KAJ DELAM NAROBE, DA NE SHUJŠAM?!
Kopališče Ilirija, 26.9. ob 16:30.
Ines, Klaudija in Mojca so zmagale! (več …)
Za nami sta dva meseca izziva FIT RIT 2019, kjer udeleženke izziva Mojca, Klaudija in Ines trdo delajo in se prehranjujejo po vnaprej pripravljenem in prilagojenem jedilniku.
Mojca, Klaudija in Ines se več kot mesec dni prehranjujejo tako, kot so predpisali univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Zala Gomboc in Enemon prehranski strokovnjaki. Vsaka je prejela personaliziran jedilnik, prilagojenim življenjskemu slogu in navadam. Poleg zdravih živil, vključenih v obroke, so del vsakodnevne prehrane tudi Enemon Slim&Fit izdelki – nadomestni uravnoteženi obroki, s katerimi dekleta lažje vzdržujejo telesno težo, obenem pa izboljšajo počutje in zdravje ter zmanjšujejo utrujenost in izčrpanost.
(več …)
Zagorela polt je lepa le, če je zdrava! Če danes začnete skrbeti za vaše notranje zdravje kože, imate še vedno dovolj časa, da postanete zmagovalci poletja – z zdravo in čudovito porjavelo poltjo.
Začeli smo 90-dnevni izziv FIT RIT do poletja, v katerem se tri dekleta, Ines Šteharnik, Mojca Bizjak in Klaudija Bukor, borijo z odvečnimi kilogrami ter sledijo cilju, ki je znižanje telesne mase. V izzivu sodelujejo tudi univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Zala Gomboc in Enemonovi prehranski strokovnjaki ter osebni trener Matic Kolenc, ki dekleta uri v fitnes centru FIT 13. Zala Gomboc je skupaj s kolegi vsakemu dekletu pripravila personaliziran jedilnik, prilagojen njenemu življenjskemu stilu in aktivnostim. V prvem tednu izziva smo opravili meritve telesne sestave in na podlagi teh meritev je Matic Kolenc dekletom prilagodil vadbo. (več …)
S pomladjo pridejo praviloma lepi dnevi in z njimi povečana želja po gibanju na prostem. Nekateri se odločijo za manj zahtevno rekreacijo, drugi pa za bolj zahtevne športne aktivnosti. Med slednjimi so tudi takšni, ki se pripravljajo na večje športne »zalogaje«, kot so različni organizirani teki in maratoni. V takšnem primeru pa prej ali slej pride do vprašanja, kako se prehranjevati, da bo telo kar se da primerno pripravljeno za športne izzive. (več …)
