| Hujšanje

Kandidatke 90 dnevnega izziva FITRIT 2019 so izbrane. Video prvega srečanja.

Pred izzivom so Klaudija, Ines in Mojca izpolnile prehranski dnevnik ter se posvetovale z Zalo glede morebitnih posebnosti in hitrih priporočil pred začetkom priprave in uporabe personaliziranih jedilnikov.

 

Po opravljenih meritvah telesne sestave

 

  

 

 

so se z Maticem pogovorile glede preteklih izkušenj s fizično aktivnostjo, morebitnih poškodb in programa vadbe, spanja,.. 2x tedensko imajo vse 3 kandidatke skupne treninge pod osebnim vodstvom Matica, 2-3x tedensko pa opravijo treninge same doma s pomočjo video vadb ali/in pridejo v fitness center FIT 13 kjer lahko 3 mesece v sklopu izziva brezplačno klesajo svoje telo. Na voljo so tudi vodene vadbe, ki so z vidika začetne motivacije skupine zelo priporočljive.

 

O napredku bomo poročali tukaj na spletni strani in znotraj zaprte fb skupine. Mamo to!

x