Vitamin D. Ste vedeli, da s prehrano vnesemo le 15% priporočenega vnosa vitamina D?

Večino vitamina D pridobimo s sintezo v koži pod vplivom UV žarkov. Zato je od oktobra do konca aprila smiselno dodajanje v obliki prehranskega dopolnila.
Tedensko dodajanje je enako učinkovito kot dnevno dodajanje.

Najboljša zaščita za vaš imunski sistem in vitamin D3

Ko govorimo o najboljši zaščiti imunskega sistema moramo omeniti tudi vitamin D3, ki je izjemno pomemben za njegovo pravilno delovanje ter uspešno obrambo pred virusi in okužbami iz okolja.

Potrebe po vitaminu D se glede na izpostavljenost sončni svetlobi in glede na letni čas spreminjajo, zato se je s kakovostnim prehranskim dopolnilom dobro pripraviti na jesen in zimo, da zagotovimo zadosten vnos vitamina D. Ko je naša koža izpostavljena sončni svetlobi naše telo samo tvori vitamin D, kar se dogaja predvsem spomladi in poleti.

Zakaj je Vitamin D3 7000 IE pomemben

• Prispeva k delovanju imunskega sistema
• Prispeva k ohranjanju zdravih kosti, mišic in zob
  
• Pomaga ohranjati normalno delovanje mišic
• Jemanje na tedenskem nivoju prispeva k boljši komplianci

Primarno delovanje je povečanje absorbcije kalcija in fosforja. Pomanjkanje vitamina D je povezano z rahitisom, osteoporozo, osteomalacijo, mišično šibkostjo in povečanim tveganjem za zlome kosti. Pomanjkanje in nezadostnost sta povezana s povečanim tveganjem za nastanek kroničnih bolezni kot so kardiovaskularne bolezni, nekatere vrste raka, avtoimune bolezni, infekcijske bolezni in celo depresija. Po menopavzi je dodatna skrb za zdravje kosti zelo pomembna in jemanje vitamina D je eden prvih takšnih korakov.

Že dolgo je znano, da je vitamin D povezan z manjšim tveganjem in blažjim potekom respiratornih okužb.

Na spodnji povezavi si oglejte VIDEO O VITAMINU D, ki med drugim govori o okužbi dihal, dodajanju in varnosti. Na koncu pa svoje znanje preizkusite z vprašalnikom.

Vitamin D in imunost

Vitamin D z vezavo na določena zaporedja DNK uravnava izražanje genov, ki so pomembni za normalno delovanje imunskega sistema. Zadostne količine vitamina D so tako ključne za normalen imunski odziv.

Kdo naj bi užival vitamin D3 in komu jemanje koristi?

• V Sloveniji od oktobra do aprila prav vsi. Kar okrog 80% odraslih prebivalcev Slovenije ni zadostno preskrbljenih z vitaminom D.
• Starejši, ker koža z leti težje sintetizira vitamin D
• Osebe z omejeno izpostavljenostjo sončni svetlobi
• Ženske po menopavzi predvsem za zdravje kosti
• Osebe s črevesnimi težavami, ki lahko vplivajo na absorpcijo vitamina D v prehrani
• Osebe z bariatrično operacijo zaradi močno okrnjene absorpcije

Zakaj izbrati Enemon Vitamin D3 7000 IE?

Naš visok odmerek vsebuje 175 μg vitamina D3 (7000 IE) v eni kapsuli, ki jo vzamete SAMO 1x TEDENSKO. Priporočeni dnevni vnos, ko vitamin D telo ne more proizvajati samo, je 20 μg. Koristi za zdravje je mogoče doseči z 1000 IE na dan oz. z 7000 IE vitamina D na teden.

Kapsule iz celuloze so majhne in enostavne za zaužitje. Ena škatlica zadostuje za 210 dni.