Arhiv kategorij: Hujšanje

Ko se hujšanje ustavi

Ali se vam stavek »Lani sem shujšal/a celih 10 kilogramov, pa sem vse dobil/a nazaj«...

ITM = indeks telesne mase

Indeks telesne mase (BMI = Body Mass Index) je antropološka mera, ki je definirana kot...

Najpogostejše metode hujšanja

Obstaja več učinkovitih načinov kako shujšati. Predstavljamo vam 7 pogosto uporabljenih metod....

Preprosta enačba za uspešno hujšanje

Kaj je energijska bilanca? Energijska bilanca opisuje ravnotežje med zaužito energijo in njeno porabo. Energijo lahko...

Sedem nasvetov za uspešen tek

Z redno, sistematično pripravo in pravilnim prehranjevanjem ste doslej postorili že skoraj vse. Sedaj je...

Zakaj ločevalna dieta ni dobra za vas?

Ločevalna dieta ni ustrezen način prehranjevanja. Je sicer zelo priljubljena, vendar deluje le toliko časa,...

Ali obstaja revolucionarna tabletka za hujšanje?

Saj veste tista, ki je šokirala zdravnike s strani dietetikov hollywoodskih zvezd in zagotavlja ‘šokantno...

Kako shujšati?

Prekomerna telesna teža je v večini primerov posledica nepravilnega načina prehranjevanja in prevelikega vnosa energije....

Zakaj se redimo?

Vzroki za povečano telesno težo so različni, lahko so posledica motenj ščitnice (hipotiroza) in drugih...

Obseg pasu je pomembnejši od telesne teže

Z vidika zdravja ni vseeno ali imate odvečno maščobo v trebuhu, podkožju ali v zadnjici....