Energija, Bariatrična operacija in prehrana, Hujšanje, Zdravo življenje

ITM = indeks telesne mase

Posted on by Natalija Petkovšek

ITM = indeks telesne mase

Indeks telesne mase (BMI = Body Mass Index) je antropološka mera, ki je definirana kot telesna masa v kilogramih, deljena s kvadratom telesne višine v metrih. Pri primerno prehranjenem odraslem znaša med 18,5 in 24,9 – pod 18,4 pomeni podhranjenost, nad 25,0 pa prenahranjenost. Praviloma viri opredeljujejo zvečano telesno maso pri vrednostih ITM nad 25, debelost pa nad 30.

Kalkulator

IZRAČUNAJTE SI SVOJ INDEX TELESNE MASE 

Puščica

Izračunajte si svoj ITM:

Pri višini cm in telesni teži kg je vaš ITM           kg/m2.
Za vašo višino imate prenizko telesno težo. Vaša idealna telesna teža je med in .
Imate idealno telesno težo.
Za vašo višino imate previsoko telesno težo. Glede na ITM ste uvršceni med ljudi s povišano telesno težo. Vaša idealna telesna teža je med in .
Za vašo višino imate previsoko telesno težo. Glede na ITM ste uvršceni med ljudi z debelostjo. Vaša idealna telesna teža je med in .

Izmeri si pravilen obseg pasu in znižaj svoj ITM s tebi prilagojenim uravnoteženim prehranskim načrtom in izdelki SLIM&FIT.

Svetovna zdravstvena organizacija je naredila razvrstitev vrednosti indeksa telesne mase:

Klasifikacija ITM(kg/m2)

Nedohranjenost < 18.50

Huda < 16.00
Zmerna 16.00-16.99
Blaga 17.00-18.49

Normalna telesna teža 18.50-24.99

Povišana telesna teža ≥ 25.00
Povišana telesna teža 25.00-29.99

Debelost ≥ 30.00
Razred I 30.00-34.99
Razred II 35.00-39.99
Razred III ≥ 40.00

Nadomestni obroki za zdravo izgubo telesne teže

AKCIJA
+

Nadomestni obrok Slim & Fit, kaša mix okusov – Enemon

Nadomestni obrok za nadzor nad telesno težo
Original price was: 13,89 €.Current price is: 11,11 €.
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 11,11 €
Shaker 500 ml - Za pripravo športnih napitkov
+

Shaker za pripravo napitkov, Shaker 500 ml – Enemon

Za pripravo športnih napitkov
16,89 €
razišči Vse izdelke