FIT RIT DO POLETJA – VADBA V VAŠI DNEVNI SOBI

Bitka s časom je ena ključnih tegob sodobnega človeka. Iz dneva v dan hitimo in iščemo trenutke zase. Nekaterim to uspe bolje, spet drugim malo manj. Velikokrat se pa zgodi, da enostavno ne najdemo časa zase ter za redno telesno aktivnost, ki je tako pomembna za naše zdravje. Ker se zavedamo, da vam odhod v fitnes velikokrat vzame preveč časa, vam nudimo vadbo kar v vaši dnevni sobi.

Preberi več

Prehranjuj se zdravo – z Indiro za fit postavo

Uravnotežena prehrana je ključno za normalno delovanje organizma. Obroki, ki zagotovijo zadostne količine makro- in mikrohranil v pravilnih razmerjih omogočajo zdravo življenje in dobro počutje. Hiter življenjski slog in pomanjkanje časa nam pogosto prekrižata načrte pri pripravi uravnoteženih obrokov. Zato smo se odločili, da vam skupaj z Indiro Ekić, našo ambasadorko in priljubljeno tekmovalko oddaje The Biggest Loser Slovenija, pomagamo in vam olajšamo načrtovanje zdrave in uravnotežene prehrane. Indira, ki je shujšala dobrih 30 kg, vam bo na podlagi lastnih izkušenj svetovala, kako z uravnoteženim načinom prehranjevanja priti do fit postave. Vsak teden bo razkrila svoj jedilnik,

Preberi več