FIT RIT DO POLETJA – VADBA V VAŠI DNEVNI SOBI

Bitka s časom je ena ključnih tegob sodobnega človeka. Iz dneva v dan hitimo in iščemo trenutke zase. Nekaterim to uspe bolje, spet drugim malo manj. Velikokrat se pa zgodi, da enostavno ne najdemo časa zase ter za redno telesno aktivnost, ki je tako pomembna za naše zdravje. Ker se zavedamo, da vam odhod v fitnes velikokrat vzame preveč časa, vam nudimo vadbo kar v vaši dnevni sobi. VODENE VADBE OD DOMA SO NA VOLJO TUKAJ.

Preberi več

Megla v glavi, mraz, mravljinčenje … pomanjkanje vitamina B12?

Številne težave, kot so utrujenost, nezbranost in slabotnost pogosto pripisujemo pomanjkanju spanca, velikokrat pa zanje krivimo pomladansko utrujenost in stres. Če bi naredili kemično analizo hrane, ki smo jo zaužili v preteklem mesecu ali tudi daljšem obdobju in izračunali povprečni dnevni vnos esencialnih makro- in mikrohranil, bi verjetno lažjeugotovili, kaj je vir našega slabega počutja. Je to pomanjkanje vitamina B12?

Preberi več
razlog za slabost je lahko pomanjkanje vitamina B12