Arhiv avtorja: Natalija Petkovšek
Imunski sistem: naj bo tudi poletje brezskrbno in zdravo
Vnetje grla, vročina, angina, kašelj niso rezervirani le za zimski čas, mnogi za njimi zbolijo...
Kaj storiti, ko težava z zaprtjem vztraja?
Če kljub vsem poskusom zaprtje ostaja je potrebno k rešitvi pristopiti na drugačen način. Dolgotrajno...
Kako poskrbeti za zdravje svojega črevesja?
Najboljša preventiva pred prebavnimi težavami je uživanje raznolike prehrane, bogate s prehranskimi vlakninami,
Zaprtost – bolezen današnjega časa
K povečanju prebavnih težav v današnjih časih vplivajo stres, pomanjkanje gibanja in premajhna skrb za...
Najbolj spregledan a izjemno pomemben organ – naše črevo
Se kdaj vprašamo kako sodobni način življenja vpliva na enega naših najpomembnejših organov, naše črevesje?
Vitamini in minerali
Vitamini so snovi, ki jih telo nujno potrebuje za normalno delovanje, saj sodelujejo v številnih...
Zakaj moramo biti pri maščobah še posebaj pazljivi?
Maščobe vsebujejo življenjsko pomembne maščobne kisline, pospešujejo absorpcijo v maščobah topnih vitaminov (A, D, E...
Zdrav način prehranjevanja
'Smo to kar jemo', je že vsem dobro poznan izrek, ki poudarja pomen prehrane za...
4 osnovni principi za ustrezno pripravo in shranjevanje živil
Vse bolj se trudimo zavarovati naše zdravje pred virusi in boleznimi iz okolja, marsikdaj pa...
Kako boksarji hitro hujšajo pred tekmo?
Boksarji tekmujejo v kategorijah po teži in se stehtajo 24 ur pred samo borbo.